Disautonomía: qué es y cómo afecta la salud

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Este caso refleja lo que muchas personas viven: síntomas vagos, intermitentes, que se confunden con situaciones comunes, hasta que un diagnóstico les da un nombre y una explicación.

¿Qué es la disautonomía?

La disautonomía es un trastorno del sistema nervioso autónomo, la parte del organismo que regula funciones automáticas e involuntarias como la frecuencia cardíaca, la presión arterial, la digestión o la temperatura corporal. Cuando este sistema falla, el cuerpo no responde adecuadamente ante estímulos cotidianos como ponerse de pie, hacer ejercicio o enfrentarse a cambios de temperatura.

No se trata de una enfermedad única, sino de un conjunto de condiciones y síntomas que pueden variar mucho de una persona a otra. En algunos casos aparece en niños o adolescentes, como ocurrió con Sofía, y en otros se desarrolla en la edad adulta.

Síntomas que alertan

En el caso de Sofía Arias, los signos que coinciden con los de la disautonomía fueron evidentes:

Fatiga excesiva tras el esfuerzo físico.
Mareos o sensación de inestabilidad, sobre todo al cambiar de postura.
Desmayos ocasionales, consecuencia de la dificultad de su sistema cardiovascular para regularse.

Estos síntomas pueden confundirse con cansancio, falta de entrenamiento, estrés o ansiedad, lo que retrasa el diagnóstico y agrava el impacto en la salud mental y física.

Un diagnóstico complejo y tardío

Uno de los mayores retos de la disautonomía es su diagnóstico. No existe una única prueba que confirme la condición. Generalmente, el proceso implica descartar otras enfermedades, observar la respuesta del cuerpo ante distintas pruebas físicas y hacer seguimiento clínico durante meses o incluso años.

En la historia de Sofía, los síntomas fueron atribuidos durante largo tiempo a otras causas. Solo después de múltiples exámenes médicos, se pudo concluir que se trataba de disautonomía. Esta demora es común: muchas personas viven largos períodos de incertidumbre antes de recibir respuestas claras.

Tipos de disautonomía y sus variantes

Existen diferentes formas de disautonomía. Algunas de las más conocidas son:

Síndrome de taquicardia ortostática postural (POTS): caracterizado por un aumento anormal de la frecuencia cardíaca al ponerse de pie.
Disfunción gastrointestinal asociada: problemas digestivos crónicos como náuseas, estreñimiento o diarreas recurrentes.
Alteraciones en la regulación de la temperatura: sudor excesivo o insuficiente, intolerancia al calor o al frío.
Intolerancia ortostática: mareos o desmayos al estar de pie por períodos prolongados.

Cada paciente puede experimentar un conjunto distinto de síntomas, lo que hace más difícil su identificación y tratamiento.

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Impacto en la salud mental

Más allá de los síntomas físicos, la disautonomía también tiene un fuerte impacto en la salud mental. Vivir con fatiga constante, mareos o desmayos frecuentes genera ansiedad, miedo y estrés. Muchas veces, las personas sienten que su entorno no comprende lo que viven, lo que puede derivar en aislamiento o depresión.

El caso de Sofía demuestra la importancia de hablar del tema: al contar públicamente su experiencia, no solo visibiliza el trastorno, sino que también rompe el silencio que rodea a quienes lo padecen. Nombrar lo que sucede es un paso fundamental para reducir la incomprensión y abrir camino al apoyo social.

Si notas que vives síntomas similares y te cuesta sobrellevar el impacto emocional, recuerda que contar con el acompañamiento de terapeutas y psicólogos online de SELIA puede ayudarte a manejar los miedos y la incertidumbre que surgen en el día a día.

Opciones de tratamiento y manejo

Aunque no existe una cura definitiva para la disautonomía, sí se pueden implementar estrategias para mejorar la calidad de vida:

Ejercicio físico adaptado: actividades de bajo impacto que fortalezcan el sistema cardiovascular.
Cambios en la alimentación: incremento de la ingesta de líquidos y, en algunos casos, de sal bajo supervisión médica.
Medidas físicas: uso de medias de compresión, pausas frecuentes y evitar cambios bruscos de postura.
Medicamentos: cuando es necesario regular la presión arterial, la frecuencia cardíaca o síntomas digestivos.
Apoyo psicológico: terapia para aprender a manejar la ansiedad y la frustración que acompañan al trastorno.

En algunos casos, participar en programas de salud mental de SELIA especializados ofrece no solo seguimiento médico y psicológico, sino también un espacio de apoyo y aprendizaje compartido.

Lo que enseña el caso de Sofía Arias

La experiencia de Sofía Arias nos recuerda que:

Los síntomas físicos persistentes, como la fatiga, los mareos y los desmayos, no deben ser ignorados.
El diagnóstico puede tardar, pero darle nombre a lo que sucede alivia y abre caminos para el cuidado.
La visibilización ayuda a quienes viven en silencio con la misma condición.
La salud física y la mental están profundamente conectadas: cuidar ambas es clave para el bienestar.

Preguntas frecuentes:

1. ¿La disautonomía se cura?
En la mayoría de los casos no se cura, pero puede controlarse con tratamiento médico, cambios de hábitos y acompañamiento psicológico.

2. ¿Todos los pacientes presentan los mismos síntomas?
No. Los síntomas son muy variados y cambian en cada persona, lo que dificulta su diagnóstico y manejo.

3. ¿Por qué es importante cuidar la salud mental en casos de disautonomía?
Porque la incertidumbre, la fatiga y la falta de comprensión social pueden derivar en ansiedad y depresión. El acompañamiento emocional es tan importante como el tratamiento físico.o/a para trabajar inseguridades.