Test de ansiedad online gratis. Descubre cómo estás en 2 minutos

¿Te ha invadido la preocupación, los nervios o la sensación de alerta constante últimamente? Nuestro Test de Ansiedad GAD‑7 te permite explorar esas sensaciones de forma seria, clara y accesible. Con solo 7 preguntas enfocadas en los síntomas más comunes de ansiedad (tensión, inquietud, dificultad para relajarte, preocupaciones persistentes), recibirás un informe inmediato que indica si tus síntomas son leves, moderados o severos. Este test no reemplaza una evaluación profesional, pero te ofrece un punto de partida valioso para entender lo que vives. Si tus resultados sugieren que necesitas apoyo, te invitamos a registrarte en Selia y agendar una sesión terapéutica, para acompañarte “para crecer y sanar” con profesionales en tu proceso emocional.

Este es un recurso de orientación, pero no reemplaza el diagnóstico profesional. En Selia, te acompañamos con herramientas efectivas para tu salud mental y bienestar diario.

Quiero empezar mi terapia

Preguntas frecuentes sobre los tests de Selia

Resuelve todas tus dudas sobre Selia y cómo funcionan nuestros tests.

¿El Test reemplaza la consulta con un profesional de la salud mental?

No, el Test GAD-7 es una herramienta de autoevaluación y no debe utilizarse como sustituto de una evaluación profesional. Si tus resultados indican una ansiedad significativa, te recomendamos buscar la orientación de un profesional.

¿Cuánto tiempo se tarda en completar el Test de ansiedad?

El test es breve y toma aproximadamente de 5 a 10 minutos para completarse. Las preguntas son directas y fáciles de entender.

¿Qué herramientas puedo usar en la app de Selia para manejar mi ansiedad día a día?

En la app de Selia puedes acceder a ejercicios de respiración, registro emocional, diarios de ansiedad, contenido guiado por especialistas y más herramientas para acompañarte en tu rutina. Todo diseñado para ayudarte a regular tu ansiedad de forma práctica y constante.

Ver todo