La maternidad es un viaje lleno de emociones intensas, desde la alegría y el amor incondicional hasta la ansiedad y el agotamiento. Para muchas mujeres, este proceso no solo implica cambios físicos, sino también desafíos emocionales y psicológicos que a menudo pasan desapercibidos. Recientemente, la cantante colombiana Greeicy Rendón abrió su corazón y compartió una profunda reflexión sobre su experiencia como madre.
En una publicación en su cuenta de TikTok, Greeicy no pudo contener las lágrimas al hablar de su hijo, Kai, y de cómo la maternidad ha transformado su vida. Su testimonio no solo resuena con madres en todo el mundo, sino que también pone sobre la mesa un tema crucial: la salud mental en la maternidad.
El amor y la ausencia: La confesión de Greeicy
Greeicy Rendón, conocida por su éxito en la música y su participación en la telenovela ‘Chica vampiro‘, se ha convertido en un ícono de fortaleza y autenticidad. Sin embargo, en el video, la artista reveló un lado más vulnerable de su vida al hablar de su hijo: “Yo hubiera querido estar ahí“, refiriéndose a los momentos en los que, debido a su carrera, no pudo estar presente al 100% en la vida de Kai.
Esta confesión no solo refleja el dilema que muchas madres enfrentan al equilibrar su vida profesional y personal, sino que también destaca la culpa y el estrés que pueden surgir cuando sienten que no están dando lo suficiente. Greeicy, como muchas otras mujeres, ha tenido que lidiar con la presión de ser una madre “perfecta” en una sociedad que a menudo idealiza la maternidad.
En Selia Terapia Online tenemos psicólogos que te pueden ayudar a sanar para conseguir esa vida plena que deseas.
La salud mental en la maternidad, un tema urgente de tratar
La experiencia de Greeicy es un recordatorio de que la maternidad no siempre es un camino de rosas. Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), una de cada cinco mujeres experimenta problemas de salud mental durante el embarazo o en el primer año después del parto. Estos pueden incluir depresión posparto, ansiedad, trastornos obsesivo-compulsivos e incluso psicosis posparto.
A pesar de su prevalencia, estos problemas a menudo se pasan por alto o se minimizan. Muchas mujeres sienten que no pueden hablar abiertamente sobre sus emociones por miedo a ser juzgadas o etiquetadas como ‘malas madres’. Esto crea un ciclo de silencio y sufrimiento que puede tener consecuencias graves tanto para la madre como para el bebé.
El estigma y la presión social
Uno de los mayores obstáculos para abordar la salud mental en la maternidad es el estigma. La sociedad suele idealizar la maternidad como una etapa de felicidad constante, lo que hace que muchas mujeres se sientan culpables o avergonzadas cuando experimentan emociones negativas.
Greeicy Rendón, al compartir su vulnerabilidad, está ayudando a romper este estigma. Su testimonio es un recordatorio de que no hay una forma “correcta” de ser madre y que está bien pedir ayuda cuando se necesita.
Cómo cuidar la salud mental en la maternidad
- Hablar abiertamente: Compartir los sentimientos con seres queridos o profesionales de la salud mental puede ser liberador. No hay que tener miedo de pedir ayuda.
- Buscar apoyo: Ya sea a través de grupos de apoyo, terapia o simplemente hablando con otras madres, el apoyo emocional es fundamental.
- Priorizar el autocuidado: Tomarse tiempo para descansar, hacer ejercicio o disfrutar de actividades que generen bienestar puede marcar una gran diferencia.
- Romper con la perfección: Aceptar que no existe la madre perfecta y que está bien cometer errores es clave para reducir la presión y la culpa.
El mensaje de Greeicy, un llamado a la empatía
La reflexión de Greeicy Rendón no solo es un testimonio personal, sino también un llamado a la empatía y la comprensión. La maternidad es un viaje único para cada mujer y es fundamental que la sociedad deje de idealizarla y comience a apoyar a las madres en todas sus facetas.
Al final del día, como dijo Greeicy, lo más importante es el amor y el que tiene por su hijo Kai es inquebrantable. Y es que, en medio de los desafíos y las ausencias, el amor es lo que realmente define la maternidad.
La salud mental en la maternidad es un tema que se debe abordar. Gracias a voces como la de Greeicy Rendón, cada vez más mujeres se sienten empoderadas para hablar abiertamente sobre sus experiencias y buscar la ayuda que necesitan. Porque, al final del día, una madre saludable emocionalmente es la base de una familia saludable.
Un entorno que te brinde confianza y seguridad es crucial en el camino del amor propio, en Selia Terapia Online te ayudamos en este camino de la mano de expertos con la mejor calidad humana.