Tabla de contenidos
- El inicio del proceso terapéutico
- Herramientas terapéuticas y estrategias de afrontamiento
- El papel del arte en la sanación
- Preguntas frecuentes sobre el duelo
La ausencia de su madre dejó un vacío inmenso en la vida de Aura. Cada rincón del taller, cada obra y cada recuerdo evocaban la presencia de su madre, sumiéndola en una profunda tristeza y desorientación. La rutina diaria se volvió una constante confrontación con la pérdida, llevándola a cuestionar el propósito de su existencia sin la compañía de su madre.
El inicio del proceso terapéutico
Herramientas terapéuticas y estrategias de afrontamiento
La terapia se centró en validar las emociones de Aura y proporcionarle herramientas para gestionar su dolor. Se trabajaron técnicas de autorregulación emocional, permitiéndole enfrentar momentos de tristeza intensa sin sentirse abrumada. Además, se promovieron actividades orientadas a la restauración, como retomar gradualmente su participación en el taller de arte, esta vez con una perspectiva renovada que honrara la memoria de su madre.
La psicóloga también introdujo rituales simbólicos para ayudar a Aura a procesar su pérdida, como escribir cartas a su madre expresando sus sentimientos y recuerdos compartidos. Estas actividades facilitaron la expresión emocional y contribuyeron a la elaboración del duelo.
El papel del arte en la sanación
A medida que avanzaba en su proceso terapéutico, Aura comenzó a encontrar un nuevo sentido en su vida. Aunque la ausencia de su madre seguía siendo dolorosa, aprendió a convivir con el recuerdo y a integrar la pérdida en su identidad. La terapia le brindó las herramientas necesarias para reconstruir su vida, manteniendo viva la memoria de su madre y encontrando motivación en su legado artístico.
La historia de Aura destaca la importancia de buscar apoyo profesional en momentos de duelo y la eficacia de la terapia en línea como una opción accesible y efectiva. A través de SELIA, Aura encontró un espacio seguro para expresar sus emociones, comprender su proceso y avanzar hacia la sanación.
