No tienes que cargar con esto solo. En Selia te acompañamos para que recuperes tu bienestar emocional. Recupera tu energía y encuentra el equilibrio.
Si te sientes agotado o sin motivación, podrías estar viviendo un síndrome de burnout.
Con terapia en línea especializada en burnout y recursos gratuitos podrás:
Restaurar tu energía y vitalidad emocional
Superarás la fatiga derivada del estrés continuo y recuperarás tu capacidad creativa y de ejecución.
Establecer equilibrio entre exigencias y recursos
Aprende a definir límites y gestionar tus cargas laborales para que tus responsabilidades no sobrepasen tu capacidad de recuperación.
Fortalecer tu resiliencia emocional
Desarrollarás estrategias para adaptarte ante los desafíos del trabajo y fortalece herramientas en trabajos bajo presión.
Reconectar con tu propósito profesional
Redescubre la motivación detrás de lo que haces, reconectando con el propósito y sentido de tu trabajo para transformar el cansancio en inspiración.
Reestablecer límites saludables
Descubre cómo establecer límites claros entre el trabajo y tu vida personal, creando espacio para el descanso, la desconexión y el equilibrio emocional.
Recuperar tu energía vital
Aprende estrategias para restaurar tu energía física y emocional, reconectando con hábitos saludables que te ayuden a superar el agotamiento y recuperar tu bienestar integral.
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