Bienvenidos a nuestro refugio de salud mental. Aquí cuidamos y comprendemos las emociones y pensamientos que nos definen. Juntos, descubriremos herramientas para nutrir la mente y fortalecer el espíritu. Tu bienestar es nuestra prioridad.
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Ansiedad
December 10, 2025
Cómo controlar la ansiedad: 15 técnicas que funcionan
Si tú o alguien que conoces está experimentando una emergencia o una crisis y necesita ayuda inmediata, llama a la línea 192 opción 4 (en Colombia) o dirígete a la sala de emergencia más cercana. Encuentra recursos adicionales para crisis.