En nuestra constante búsqueda de brindarte las mejores herramientas para tu bienestar mental, en Selia te ofrecemos acceso al Test de ansiedad GAD-7, un método confiable y sencillo para evaluar la ansiedad. Este cuestionario consta de 7 preguntas enfocadas en identificar la frecuencia de síntomas comunes de ansiedad durante las últimas dos semanas. Cada pregunta se califica en una escala de 0 a 3, donde 0 significa “nada en absoluto” y 3 “casi todos los días”.
El resultado total te dará una idea clara de la severidad de tu ansiedad, con una puntuación que va desde mínima hasta grave. Este test, utilizado y recomendado por profesionales de la salud mental, es un primer paso valioso en tu camino hacia la comprensión y el manejo de tu ansiedad. Visita nuestra sección de Herramientas de Autoayuda en la página web de Selia para acceder al Test GAD-7 y comenzar tu evaluación hoy mismo.
¿Te has sentido más ansioso últimamente? El Test de ansiedad GAD-7, disponible en nuestro sitio web, es una herramienta esencial que te ayudará a entender mejor tus niveles de ansiedad. Tomar este test te ofrece varios beneficios:
Recuerda, el Test GAD-7 es un recurso valioso, pero no reemplaza el consejo profesional. En Selia, estamos comprometidos con tu salud mental y te animamos a explorar todas las opciones que ofrecemos para apoyarte en tu viaje hacia una vida más tranquila y equilibrada.
El Test GAD-7 es una herramienta de autoevaluación que mide la severidad de los síntomas de ansiedad generalizada. Consiste en 7 preguntas que se enfocan en cómo te has sentido durante las últimas dos semanas.
El test es breve y toma aproximadamente de 5 a 10 minutos para completarse. Las preguntas son directas y fáciles de entender.
Los resultados te darán una idea de la severidad de tus síntomas de ansiedad, desde mínima hasta grave. Es una manera útil de evaluar tu estado actual y decidir si es necesario buscar ayuda profesional adicional.
No, el Test GAD-7 es una herramienta de autoevaluación y no debe utilizarse como sustituto de una evaluación profesional. Si tus resultados indican una ansiedad significativa, te recomendamos buscar la orientación de un profesional.
Absolutamente. Tu privacidad y confidencialidad son nuestra máxima prioridad. Las respuestas y resultados del test son estrictamente confidenciales.
Si tienes más preguntas o necesitas asistencia, no dudes en contactarnos. En Selia, estamos aquí para apoyarte en cada paso de tu camino hacia el bienestar mental.
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