Tabla de contenidos
- 1. Adicciones a sustancias (químicas)
- 2. Adicciones conductuales (no químicas)
- 3. Adicciones alimentarias
- 4. Nuevas adicciones emergentes
- Factores de riesgo comunes
- Síntomas de alerta
- Impacto en la vida cotidiana
- Abordajes terapéuticos efectivos
- Prevención: estrategias clave
- Mitos comunes sobre adicciones
- En SELIA creemos
Las adicciones representan uno de los mayores desafíos de salud mental en nuestra sociedad contemporánea. Una adicción es un trastorno crónico caracterizado por la búsqueda y el consumo compulsivo de sustancias o la realización de conductas, a pesar de sus consecuencias negativas.
En SELIA analizamos los diferentes tipos de adicciones reconocidas por la comunidad científica, sus características y sus impactos en la vida de las personas.
1. Adicciones a sustancias (químicas)
Las más conocidas y estudiadas incluyen:
Alcohol
- Afecta al sistema nervioso central
- Genera dependencia física y psicológica
- Puede provocar síndrome de abstinencia severo
Tabaco
- La nicotina es una de las sustancias más adictivas
- Causa dependencia física rápida
- Asociada a múltiples problemas de salud
Drogas ilegales
- Cocaína: adicción intensa con graves consecuencias cardiovasculares
- Heroína: alta probabilidad de sobredosis y síndrome de abstinencia doloroso
- Metanfetaminas: deterioro neurológico acelerado
Fármacos recetados
- Analgésicos opioides (oxicodona, hidrocodona)
- Benzodiacepinas (ansiolíticos)
- Estimulantes (para TDAH)
2. Adicciones conductuales (no químicas)
Se destaca que estas pueden ser igualmente devastadoras:
Adicción a la tecnología
- Redes sociales: uso compulsivo que interfiere con la vida diaria
- Videojuegos: especialmente preocupante en adolescentes
- Apuestas online: acceso constante aumenta el riesgo
Juego patológico
- Necesidad de apostar cantidades crecientes de dinero
- Mentiras para ocultar el grado de implicación
- Pérdida de relaciones significativas debido al juego
Adicción al sexo/pornografía
- Conductas sexuales compulsivas
- Consumo excesivo de pornografía
- Interfiere con relaciones y vida laboral
Adicción al trabajo
- Incapacidad para desconectar
- Autoestima ligada exclusivamente al rendimiento laboral
- Negligencia de otras áreas vitales
Adicción a las compras
- Compra compulsiva como regulación emocional
- Problemas económicos graves
- Acumulación de objetos innecesarios
3. Adicciones alimentarias
Estas presentan características únicas:
Atracones
- Consumo de grandes cantidades de comida en poco tiempo
- Sentimientos de culpa posteriores
- No necesariamente seguido de purgas (diferente a bulimia)
Ortorexia
- Obsesión por comer “saludable” que se vuelve patológica
- Restricciones alimentarias extremas
- Ansiedad ante comidas “prohibidas”
4. Nuevas adicciones emergentes
La era digital ha traído nuevas formas de dependencia:
Adicción a las citas online
- Búsqueda compulsiva de nuevas parejas a través de apps
- Incapacidad para establecer relaciones profundas
- Autoestima vinculada a la validación externa
Adicción a los filtros de belleza
- Distorsión de la imagen corporal
- Ansiedad al mostrarse sin filtros
- Múltiples cirugías estéticas para parecerse a versiones editadas
Factores de riesgo comunes
Se identifican elementos que predisponen a las adicciones:
Biológicos
- Predisposición genética
- Alteraciones en los sistemas de recompensa cerebral
- Trastornos mentales coexistentes
Psicológicos
- Baja autoestima
- Dificultades en regulación emocional
- Trauma no resuelto
Sociales
- Entorno familiar disfuncional
- Presión de grupo
- Acceso fácil a sustancias/comportamientos
Síntomas de alerta
Señales que indican posible adicción:
- Pérdida de control sobre la sustancia/conducta
- Continuar a pesar de consecuencias negativas
- Tolerancia (necesidad de aumentar la dosis o frecuencia)
- Síndrome de abstinencia al intentar dejar
- Abandono de otras actividades placenteras
Impacto en la vida cotidiana
Las adicciones afectan múltiples áreas:
Salud física
- Enfermedades cardiovasculares
- Daño hepático
- Trastornos del sueño
- Problemas neurológicos
Salud mental
- Depresión
- Ansiedad
- Psicosis (en casos severos)
- Ideación suicida
Relaciones
- Conflictos familiares
- Aislamiento social
- Divorcios
- Pérdida de custodia de hijos
Economía
- Deudas
- Despido laboral
- Ruina financiera
Abordajes terapéuticos efectivos
Se recomiendan tratamientos basados en evidencia:
Terapia cognitivo-conductual
- Identifica pensamientos distorsionados
- Desarrolla estrategias de afrontamiento
- Previene recaídas
Terapia de aceptación y compromiso
- Aumenta la tolerancia al malestar
- Clarifica valores personales
- Promueve acciones comprometidas
Grupos de apoyo
- Alcohólicos Anónimos
- Narcóticos Anónimos
- Grupos para adicciones conductuales
Farmacoterapia
- Para manejo de abstinencia
- Tratamiento de trastornos coexistentes
- Reducción de craving (deseo intenso)
Prevención: estrategias clave
Medidas que reducen el riesgo:
- Educación emocional desde la infancia
- Desarrollo de habilidades de afrontamiento
- Promoción de estilos de vida saludables
- Detección temprana en grupos vulnerables
- Reducción del estigma para facilitar pedir ayuda
Mitos comunes sobre adicciones
Existen creencias erróneas:
- “Es solo falta de voluntad” (son trastornos complejos)
- “Hay que tocar fondo para recuperarse” (la intervención temprana es crucial)
- “Las adicciones conductuales no son graves” (pueden ser igualmente devastadoras)
- “Es para toda la vida” (la recuperación es posible con tratamiento adecuado)
En SELIA creemos
Que comprender las adicciones en toda su complejidad es fundamental para abordarlas con empatía y efectividad. Ninguna persona elige volverse adicta, pero todas pueden elegir buscar ayuda. La recuperación es un camino posible con el apoyo profesional adecuado y una red de contención sólida.
