Mónica Arévalo

Psicólogos en línea • Colombia

Sobre mí

Me considero una persona apasionada por el aprendizaje, por comprender el sentir de las personas y brindarles las herramientas terapéuticas necesarias para que puedan afrontar las dificultades que se presentan en la vida. Disfruto la lectura, la naturaleza, la música y el arte. Valoro la honestidad y el respeto en todas mis relaciones interpersonales.

¿Qué esperar en la primera sesión?

En la primera sesión te ofrezco un ambiente seguro, cálido y confiable para lograr conectarme con tu sentir y con las necesidades emocionales que presentas. De esta manera, lograremos identificar las expectativas que tienes frente al proceso. También, te daré a conocer mi metodología de trabajo y evaluaremos si esto es lo que esperas de un proceso terapéutico conmigo.

Estilo de terapia psicológica

En mis sesiones me apoyo en terapias de tercera generación: Aceptación y Compromiso (ACT), Terapia Dialéctico Conductual (DBT), Mindfulness, autocompasión, entre otros procesos psicológicos de la terapia cognitivo-conductual. Identifico tus necesidades y aplico la terapia que mayor evidencia científica tenga para mejorar tu calidad de vida.

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