Me considero una persona apasionada por cada cosa que hago en el día, con ganas de continuar aprendiendo para ser mejor persona y profesional. Disfruto el deporte, la lectura y la terapia ya que esto me hace conectar con diferentes personas y así afrontar nuevos retos y desafíos, esto haciéndolo desde la validación, el respeto y la ética.
¿Qué esperar en la primera sesión?
Mi objetivo es ofrecerte un espacio seguro y libre de juicios, donde puedas hablar, sentir y ser vos misma/o, desde la validación tanto cognitiva como emocional. En esta primera sesión vamos a explorar juntos el motivo de consulta y aquello que te genera malestar, para así comenzar a diseñar un plan terapéutico enfocado en tu salud mental y bienestar.
Estilo de terapia psicológica
Mi enfoque terapéutico se basa en las Terapias de Tercera Generación, las cuales no se centran únicamente en eliminar el malestar, sino en aprender a convivir con aquello que nos duele o incomoda. Trabajo con la idea de aceptar lo que no podemos cambiar y enfocarnos en transformar aquello que sí está en nuestras manos, desarrollando la tolerancia al malestar, conectándonos con nuestros valores personales y cultivando la presencia en el aquí y ahora.
