Soy una persona curiosa y apasionada por el aprendizaje continuo, siempre en busca de nuevas experiencias y conocimientos. Amo viajar y sumergirme en diferentes culturas, lo que enriquece mi perspectiva del mundo. Valoro profundamente la autenticidad, la empatía y una comunicación sincera en todas mis relaciones. Entre mis pasiones se encuentran la lectura, disfrutar de un buen café, el cine y el teatro. Además, me mantengo activa practicando ejercicio y natación, actividades que me aportan equilibrio y bienestar.
¿Qué esperar en la primera sesión?
En la primera sesión nos enfocaremos en construir una relación terapéutica basada en confianza y comprensión. Exploraré contigo los temas que deseas abordar y tendrás la oportunidad de conocer mi estilo de trabajo. Esto te permitirá decidir si mi enfoque se alinea con lo que buscas para tu proceso. A lo largo de las sesiones, trabajaremos sobre lo discutido en este primer encuentro (y en algunos posteriores) para avanzar hacia los objetivos que juntos definamos.
Estilo de terapia psicológica
Mi enfoque terapéutico se fundamenta en las terapias de tercera generación, destacando la Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT) y la Terapia Dialéctico-Conductual (DBT). Mi objetivo es fomentar la flexibilidad psicológica, la aceptación y el compromiso con valores personales significativos. Al mismo tiempo, enseño habilidades esenciales de DBT, como la regulación emocional, para apoyar el desarrollo de herramientas prácticas que impulsen el bienestar emocional.
