"Tú también tienes derecho a ser soportada". Esta es una de las frases que me digo constantemente, pues me gusta siempre estar para la otra persona y eso hace que muchas veces no me permita ser soportada. Me considero una persona leal y honesta. Me gusta mucho leer, ver series, pasar tiempo con mi esposo, mis perros, mis amigos y mi familia.
¿Qué esperar en la primera sesión?
En la primera sesión vamos a empezar a crear una relación terapéutica. Lo mas importante para mí es que es que te sientas validado y seguro, con el fin de que puedas expresarte libremente. En esta sesión te explicaré cuál es mi forma de trabajo y lo que haremos en las sesiones posteriores. También, hablaremos de lo que te llevó a solicitar una cita de psicología y plantearemos algunos objetivos.
Estilo de terapia psicológica
Mi enfoque terapéutico está basado en la terapia cognitivo conductual (TCC). Esta busca determinar la relación de una situación o un estímulo con el pensamiento y la acción que dirijo frente a ellos. Trabajo desde las últimas terapias de la TCC, teniendo en cuenta que el elemento fundamental es el ambiente y se trabaja desde el mismo.
