¡Hola! Soy Alexandra, una persona apasionada por explorar, descubrir nuevas culturas y aprender idiomas. Cada experiencia me permite crecer y ampliar mi perspectiva del mundo. Me definen la empatía y el respeto, cualidades que considero fundamentales para construir relaciones genuinas y saludables. Además, disfruto enormemente del cine y la lectura.
¿Qué esperar en la primera sesión?
En la primera sesión, nos aseguraremos de establecer un ambiente seguro y de confianza, donde puedas expresarte con total libertad. Nos centraremos en comprender tus preocupaciones y en definir lo que esperas lograr en terapia. Además, te compartiré mi enfoque y te explicaré cómo trabajaremos juntos para alcanzar tus metas a lo largo del proceso.
Estilo de terapia psicológica
Mi enfoque terapéutico se basa en el uso de herramientas de la terapia cognitivo-conductual (TCC), que te permiten identificar y transformar los pensamientos y comportamientos que impactan tu salud mental. Además, cuento con formación en la terapia de aceptación y compromiso (ACT), lo que me permite apoyarte en la construcción de una vida más plena y equilibrada.
